今日は「血圧計」のお話を。
ちょっと爺ぃくさい話ですが、
昨年の１０月に購入して使用しています。
年に一度の「成人病」検診。
今まで何も引っ掛かった事ありません。
ただ毎回指摘されるのが「血圧」でした…。
確かに我が一族は「高血圧一家」な訳で、
そりゃもう、２０代の頃から既に高い兆しが…。
通常でも上が１２０以上は当たり前で、
高い時は１３５～もしばしば。
両親共に血圧の薬は常備薬で、
私が物心付いたころから飲んでます。
兄も４０歳超えたくらいから飲み始めており、
自分も時間の問題なのかと覚悟はしてました…。
でも薬は避けたい!!
一度飲み始めると止められないって聞いたことあるし…。
それでも何とか３０代まではやり過ごし、
「ちょっと高めなので気を付けてくださいね」って言われてました。
検診ではいつも看護婦さんに「もう一度測ってください」って、
何度も測り直すことが続いていました。
でも昨年８月の検診日は「明らかに高い」…。
上が「１４５」の下が「９５」くらい…。
何度測り直しても下がらす、
焦りなのか益々上昇!!!
結果、再検診のお知らせが…。
確かにね。
最近体重が増えてましたょ。
これと言って「運動」もしてないし…。
で、医師から言われたのが、
「薬飲みませんか? 楽になりますよ。」 ← あぁぁぁーっ
「まっ、まずは経過を見るとして、
一週間ほど自分で血圧測って提出してください。」
ん?
んん?
それって血圧を自分で測れってこと??
「あのー、血圧計なんて持ってませんが…。」
「あなたは血圧高いので、購入して管理した方が良いですよ。」
あちゃー、血圧計を持ってるなんて。
正に「中高年」の仲間入り。
普通にショックと恥ずかしさに襲われました。
でも、薬は避けたい。
しかも健康が一番大切だしね。
そうと決まったら、計測器の選定を。
始めてネットで検索したら、
たくさんあるんですね!!!
よく聞く健康機器メーカーのオムロンや
パナソニックが王道のようです。
機能として魅かれたのが、
「スマホでラクラク管理」。
医者も言ってたけど、
記録して自己管理するのが一番大切。
この機能は外せません。
で、オムロンさんもパナソニックさんも同様の機能があります。
ただしどちらも使用するソフト（アプリ）が違います。
最終的な決め手は「docomo」スマホとの拡張性でした。
OMRON wellnesslink
http://www.wellnesslink.jp/p/
私はXperia Z3ユーザーなので、
「docomo WM（わたしムーヴ）」が気になっていたところ。このアプリと連携できるとのことで、
「OMRON 血圧計 HEM-6310」に決定!!
外観はこんな感じ
説明書にはいろんな機能が書いてありますが、
基本的に測定ボタンしか使いません
持ち歩きはしていませんが
常にケースに入れてます
コンパクトなので
出張などにも持っていけます
お値段も￥6,000前後でお手ごろ感もありました。
測るときはこんな感じで、
腕の高さを「心臓の高さにできているか」の判定もしてくれます
（青いLEDが点灯したらOK）
購入してからは早速２週間を目指して記録を開始!!
お医者さんにも「２週間/朝晩の記録」提出が約束ですから。
んで、これがスマホでの記録画面。
うーーーん。
確かにちょっと高いね。
スマホへのデータ転送は「NFC おサイフケータイ」機能を使います。
アプリの「データ転送」を選択してスマホをかざすだけ!!
メンドクサガリの私にもOK!!
そしてこのデータ、PCでも見れるんです。
おまけに医師提出用に、PDFで出力も可能!!
朝晩血圧手帳なる資料を自動で作ってくれます
す、スゴイ。
２週間の記録を持って、再検診。
「早朝型高血圧の心配はなさそうだ」とのことで、
経過を見るという事で今回は落ち着きました。
先生からも「いい血圧計かいましたねぇー」って。
なんだか嬉しくなりました!!
いやぁー、健康管理は大事ですね!!
っていうか、意外と楽しい!!!
今では毎日（休日以外）測ってます。
一度習慣にしてしまえば、
逆に測らなかった日が何だか気持ち悪いかも…。
また別の投稿でUPしますが、
体調管理の「定期的な運動」の甲斐もあり、
現在は上が「１２０」前後まで改善しました!!!
体調管理/記録って大切ですね!!!
それでは、また。
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